Balance Ball Yoga
Un metodo innovativo di rieducazione posturale e riequilibrio muscolare.
Balance Ball Yoga combina tecniche e filosofie Occidentali e Orientali.
- Balance Ball Yoga è un nuovo e innovativo metodo di rieducazione posturale e riequilibrio muscolare.
- Fondato da Hironori Ikeda, Balance Ball Yoga si focalizza principalmente sulla stabilità e sull’equilibrio, e consiste in una serie di esercizi posturali insegnati da istruttori autorizzati ormai in oltre 20 paesi.
- Con focus sulla colonna vertebrale, le posizioni Yoga vengono eseguite sulle Balance balls (fitballs)con la finalità di educare I muscoli della colonna vertebrale a mantenere una postura corretta durante il movimento.
Programma del Corso
Questo corso è progettato per prepararti a organizzare e gestire le sessioni di allenamento Balance Ball Yoga in modo efficace per aiutare gli altri a migliorare la loro postura e la coordinazione nei movimenti.
Nella parte teorica verranno affrontati gli argomenti relativi al background di Hironori Ikeda e le origini del metodo Balance Ball Yoga.
Verranno inoltre analizzati gli argomenti relativi alla correlazione tra equilibrio, propriocezione e postura, e l’importanza di questi fattori per la prevenzione degli infortuni e nel miglioramento del gesto tecnico negli sport.
Il percorso per diventare istruttore di Balance Ball Yoga è articolato su 4 Livelli, ognuno specifico per le diverse finalità per le quali il metodo è stato ideato.
Livello Basic
Focalizzato sull’apprendimento della tecnica degli esercizi e la pratica della posizioni Yoga in equilibrio sulla fitball.
Livello Postural
- Impareremo a fare la valutazione posturale e l’analisi della colonna vertebrale in 3D tramite la “spinometria” grazie alla tecnologia del FORMETRIC con la collaborazione di Ortopedia Chessa.
- Si imparerà a utilizzare gli esercizi in equilibrio sulla balance ball e valutare quale sia più utile e necessario per correggere i movimenti difettosi e migliorare la postura.
- Gli esercizi sulla Balance Ball vi aiuteranno a sviluppare una corretta coordinazione dei muscoli della colonna vertebrale che vi permetterà di individuare il baricentro del corpo migliorare l’allineamento della colonna stessa.
Livello Functional & Injury prevention
Analizzeremo come attraverso la pratica di Balance Ball Yoga si possa imparare a utilizzare in maniera equilibrata ed efficace tutti i muscoli dei vari distretti corporei, divenendo più abili e precisi nei movimenti; e come ciò possa aiutare non solo a prevenire gli infortuni dovuti
al sovraccarico, ma ad ottenere una migliore perfomance in diverse attività sportive.
Livello Advanced
Si imparerà a organizzare e gestire la seduta o il programma di più lezioni in base alle esigenze dei nostri allievi, impareremo a utilizzare il metodo Balance Ball Yoga come strumento di valutazione di eventuali schemi di movimento difettosi, saremmo in grado di scegliere gli esercizi più adatti a fornire al corpo dei nostri allievi i giusti stimoli propriocettivi che permetteranno al loro corpo di ritrovare l’equilibrio e l’allineamento perso nel tempo.
E’ possibile partecipare ai singoli livelli, Basic, Postural, Functional, Advanced.
Per ogni livello verrà rilasciato il relativo Attestato di Partecipazione, e al completamento dell’intero percorso si riceverà la Certificazione Ufficiale Balance Ball Yoga Trainer della RSM Iternational Academy, firmato dal CEO Hironori Ikeda.
Via Pergolesi 1B, Cagliari – Sardegna
+39 349 149 8202
emwmassageacademy@gmail.com
Scuola affiliata CSEN
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